【フィットカーブの口コミ】なかやまきんに君がおすすめ腹筋の効果は?

【フィットカーブの口コミ】なかやまきんに君がおすすめ腹筋の効果は?
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ショップジャパンが販売する腹筋マシン「フィットカーブ」

座りながらゆらゆらするだけで腹筋やインナーマッスルも鍛えられると、なかやまきんに君もおすすめの商品です。

自宅にいながら手軽に行えるのに、腹筋がプルプルするほど効果を感じる本格派。

使わないときは空気を抜いてコンパクトに。どれだけ使っても39日以内なら返金してもらえるから安心して購入することができます。

\ネット購入なら送料無料/

※記事作成のため、商品提供いただきました。(提供/ショップジャパン)

フィットカーブの口コミが高評価な理由/なかやまきんに君おすすめの3つのポイント

腹筋やインナーマッスルへ抜群の効果

フィットカーブの独特なS字座面に座るだけで、インナーマッスルなどの筋肉が一番刺激される姿勢に導いてくれます。

ジャンプしたりの大きな音が出ないのでマンション住まいの方にもおすすめ。

インナーマッスルが鍛えられると…

  • 基礎代謝がUPし、太りにくい体質になる
  • 下がっている内臓が正しい位置に戻り、気になるお腹周りがすっきりする
  • 低下していた内臓機能が向上、便秘などの不調の改善も期待できる

ボディラインの変化だけでなく、体の内側からの嬉しい変化もあるんです。

ながらトレーニングで続けやすい

座った状態でのトレーニングが多いので、テレビを見ながらトレーニングOK。

「後で運動しよう」と思っていたら夜になってもう寝る時間…子育て中のママさんは、そんなこともあったかも。お子さんからの要求って急なんですよね(苦笑)。

忙しいママさんにこそ、隙間時間にささっとできるフィットカーブはぴったりです。

「テレビを見る時間=トレーニングする時間」と意識を変えるだけで運動習慣が身に付きます。

1台で10種のエクササイズができる

フィットカーブ一台で、背中・お腹・お尻・足(バンドを追加して腕)まで鍛えることができます。

筋肉量が増えれば、運動していないときでも消費カロリーが多くなり太りにくいカラダに。

40代以上になると、ただ体重を落とすだけでは不健康に見えてしまうことも…。

「運動で筋肉をつけて体脂肪を落とす」と、内側からハリが出て健康的に若々しく見える体形になれます。

フィットカーブの商品情報
販売元ショップジャパン
サイズ約 幅700×高さ550×奥行980
※ ふくらませた状態
約 幅400×奥行450×高さ150
※ 折りたたみ時
重量約 2.0kg
耐荷重100kg
材質ポリ塩化ビニル、ABS樹脂 他
生産国中国
支払方法クレジットカード、後払い、代金引換、
d払い、Amazon Pay
長さ単位mm
\39日以内ならどれだけ使っても返品OK/

フィットカーブの良い口コミ・悪い口コミまとめ

1セット60秒でおなかはぷるぷる、めっちゃ効きます。とっても手軽にできるのにじんわり汗が!

お腹だけでなく色々な所の体操ができます。ふわふわで楽しみながら自粛で落ちた体力を回復させたい!

筋肉に効いているのが分かります!ストレッチも全身がほぐれていいです。簡単に使えてコンパクトにしまえるのも嬉しい。

簡単なのに効果は本格的、という意見が多かったです。記事執筆時には悪い口コミは見当たりませんでした。

フィットカーブを実際に使ってみた私の口コミを紹介

難しくない

ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブを使っている時に猫がのってきました
いつもの座っている状態だから猫ものってきました(汗)

まずは、基本の腹筋エクササイズからトライしてみました。

フィットカーブに座って後ろに倒れるだけで、めっちゃプルプルする!

下っ腹あたりの筋肉に刺激が入っているのを感じました。それでいて、フィットカーブのゆらゆらの動きがあるから心折れずに10回完了。

このゆらゆらの動きにつられて中2の娘も早速トライ。「おお~効いてるね!」と楽しそうです(^^)/

ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブの体をのせる目印
体をのせる目印がついています

腹筋以外のエクササイズも簡単な動きなのに、それぞれの筋肉にしっかり刺激が入るようなものばかりでした。

フィットカーブ本体に印刷されている目印に「座って」「骨盤を乗せて」「背中をのせて」という感じで、ポジションはすぐにわかります。

その後、足の上げ下げや状態を起こす、お尻を上げる…という動作になっていきます。

≫詳しいエクササイズ内容を見てみる

家にいながらすぐできる

膨らましておけば、家事や仕事の合間にちょこちょこトレーニングもできるのでおすすめです。

床の上で行ういわゆる腹筋エクササイズだと、後半キツくなってくると「もう、いいかな…」と妥協してしまう私ですが、ゆらゆらが楽しくって続けられました。

テレビを見ながら…の気がまぎれる「ながら運動」だったのもよかったのかも。

ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブの弾力性
程よい弾力があります

空気で膨らましてできているフィットカーブは、さながらバランスボールの進化版といったところでしょうか。

一般的なバランスボールのゴム感はなく、さらっとした触り心地です。

軽くて省スペース

使わないときは空気を抜いて小さく畳んでおけます。

おうちでトレーニングマシンを使いたいけれど、スペースが…という方には、うれしい仕様ですよね。

ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブを空気を抜いて畳んだところ
空気の抜き入れも簡単

小さいお子さんやペットがいるおうちでもOK。

わが家の場合は、そのまま置いていることが多いです。ほとんど空気だから、移動も片手で楽々

(公式の使い方ではないけれど…)トレーニングしないときもロッキングチェアのようにゆらゆら楽しいし、床にあおむけに寝そべって足をフィットカーブにのせてゆらゆらも、ふくらはぎが気持ちいいんですよ。

自宅でパソコン作業が多いパパも、一仕事終えてフィットカーブでぐぐぐーっとストレッチ。

ゆらゆら揺れたり、リラックスにも一役買っているみたいです。

フィットカーブの使い方

空気の入れ方・抜き方・たたみ方

ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブのセットに付属する電動ポンプ
フィットカーブセットに含まれる電動空気入れ

フィットカーブは空気入れで膨らまして使用、使わないときは空気を抜いてコンパクトに収納できるのが魅力です。

【フィットカーブ特別セット】や【全身ボディメイクセット】、【ダイエット応援ペアセット】に含まれる電動空気入れを使って膨らます方法を紹介します。

ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブのセットに付属する電動ポンプには単一電池4本が必要です。
単一電池4本使います

電池は付属しませんので、別途用意しておきましょう。

フィットカーブへの空気の入れ方
  • step1
    電動空気入れにノズルをセットする
    「中ノズル」を使います
  • step2
    フィットカーブ空気栓上部にノズルをセットする
    電動ポンプノズルを奥まで差し込みます

    透明のキャップを外し、電動空気入れノズルを差し込みます。

  • step3
    電動空気入れの電源オン
    電動空気入れのモーター音の確認をしたい方はこちら

    電動空気入れを手で支えながら、スイッチオン(―)にして空気を入れます。

    ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブ全体に空気を入れるのにかかる時間

    全く空気が入っていない状態から約5分程度で、パンパンの状態になりました。

    キャップを閉めて本体に押し込めば完成!

取り扱い説明書に「空気を必要以上に入れると穴あき、破損の原因に…」と書かれていたので、初回は恐る恐る空気を入れました。

結局使ってみて下の写真程度に膨らませても大丈夫!とわかりました。

ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブ
コロンとしてかわいい!

使い続けると少しずつ空気が抜ける仕様です。その際は空気を追加してあげましょう。

電動空気入れを近くに置いていつでも使えるようにしておくと便利。

フィットカーブの空気の抜き方
  • step1
    空気栓を引っ張り出す
    ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブの空気栓
  • step2
    キャップ、逆止弁キャップの順に開け空気を抜く
    ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブの逆止弁キャップを開けたところ

    黒い逆止弁キャップを開けると、一気に空気が出てきます。

    ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブの空気を抜いた状態
    あっという間に空気が抜けました
フィットカーブのたたみ方
  • step1
    3等分にたたむ
    ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブの空気を抜いた状態
    本体から空気が抜けた状態
    端を中央に持ってくるように→
    ←反対の端も中央へ
  • step2
    さらに2つ折りにたたむ
    ↓上から下へ半分にたたんだら完成!
    一般的な成猫サイズ程に
    折たたみ時サイズ:約 幅400×奥行450×高さ150mm

基本のトレーニング

基本のトレーニングは、フィットカーブに座った状態で行う腹筋のトレーニングです。

▼なかやまきんに君がフィットカーブを使ってレクチャーしてくれています。

フィットカーブに座って上体を倒したり元の位置に戻すだけの動きですが、お腹前面にある筋肉「腹直筋」(いわゆる「シックスパック」と呼ばれる部分)の全体に効いているのがわかります。

最後の30秒キープは面白いほどプルプルします!

応用のトレーニング

応用のトレーニングとして以下の8種類と、エクササイズの最後にぴったりな、背中から腰辺りまで気持ちよく伸ばせるストレッチができます。

ポッコリお腹解消を目指す
・反り返りクランチ
・プランク
・サイドクランチ
美しい後ろ姿を目指す
・スーパーマン

「プランク」と「スーパーマン」は、床向きの姿勢で行うエクササイズです。

以前ヨガマットの上でトライしてみたときは、床が近いし(なんとなく圧迫感)、固いし(頑張ってエクササイズした後に倒れこみづらい…)、正直やりたくないなと思ってしまった内容でした。

が、今回はふかふかのフィットカーブに体を預けながらできるので、心理的にも「やってみよう」という気持ちになれました。

キレイな後ろ姿は若々しく見える大きなポイント!

「ながらエクササイズ」にぴったり!
下半身の筋肉強化を目指す
・サイドレッグレイズ
・レッグエクステンション

簡単な動作だけど、回数を重ねるとじわじわ効いているのを感じます。

大きな足の筋肉を鍛えることで、基礎代謝アップ→体脂肪率低下に効果あり。

美しいヒップを目指す
・ヒップリフト

ヒップの一番高い位置が下がった「ピーマン尻」解消に!

より効率的にエクササイズしたい
・ローイング

「こんな簡単な動作で、しっかり体があたたまる!」とびっくりしました。1セット5~10分目安です。他のエクササイズよりエクササイズ時間が長めですが、座ってできるので「ながら」運動で楽しくできました。

フィットカーブの腹筋効果はいつごろわかる?

ゴールドジムトレーナー監修による「1か月チャレンジプログラム」が用意されています。

ゴールドジムは2015年に50周年を迎えた世界規模のジム

ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。ゴールドジムとは

これは、フィットカーブを使って効率的な筋トレができるよう考えられたもの。

週に4日、プログラムAとBを交互に行います

まずは1か月頑張ってみましょう!正しいフォームと適切な負荷がかかっていれば、

  • 約2か月で今まで使えていなかった筋肉が目覚め始める
  • 約3か月でボディラインにメリハリが出てくる
  • 約6か月で心身ともに筋トレしていてよかった!と実感できるようになる

正しいフォームはフィットカーブに任せるとして、「適切な負荷」の目安は…

  • 15~20回×2~3セット(セット間は30秒~1分休む)
  • プランクなどの姿勢キープの場合は、10~30秒が限界と感じる程度

フィットカーブでのエクササイズを始めて1か月程度ですが、お腹にしっかり力が入るようになり、階段を上るときに体の安定感と足を上げた時の軽さを実感しています!

引き続き効果を追記していきますね♪

残念ながら40代以上の方ならだれでも、代謝は下がってしまうもの。「筋トレ」を日常に取り入れて目標のボディラインを手に入れましょう!

口コミで人気のフィットカーブはショップジャパンで購入できる

セット内容一覧

全身
ボディメイク
セット
フィットカーブ
特別セット
ダイエット
応援
ペアセット
フィットカーブ
単品
値段13,800円12,800円19,800円12,800円
保証期間1+2年1年1年1年
フィットカーブ
本体
1個1個2個1個
電動
空気入れ
1個1個2個なし
エクササイズ
マット
1個1個なしなし
ツインボール1個1個なしなし
エクササイズ
バンド
1セットなしなしなし
価格は税込み、記事執筆時のものです(2022年5月)

実家のお母さんやお友達同士で頑張ってみたい!という方には、「ペアセット」がおすすめ。1セット(本体+電動空気入れ)あたり9,900円でお得です。

「全身ボディメイクセット」にのみ含まれる「エクササイズバンド」は、二の腕のトレーニングに使うアイテムです。まさに、フィットカーブで全身トレーニングされたい方向けのセットです。

フィットカーブ単品には電動空気入れは付属しませんので、ご注意ください。

単品購入の場合
値段内容
電動
空気入れ
4,800円電池式の
電動空気入れ。
ノズルは
大~小の3種類。
用途に合わせて
付け替え可能。
フィットカーブ
専用
エクササイズ
バンド
4,400円二の腕や肩周りを
トレーニングできる、
フィットカーブ専用
エクササイズバンド。
ツインボール5,500円筋肉のコリが
気になる部分に
ゆっくりと押し当て
心地よく
ボディケアができる。
エクササイズ
マット グレー
5,500円床のキズ防止と
滑り防止に。
三つ折りで収納可能。
アプリ連動
体組成計
11,000円専用アプリActiveUと
連動した体組成計。
リフレッシュ
ガン
16,000円軽く当てるだけで、
筋膜をピンポイント刺激。
使用する箇所に合わせ
4種のアタッチメントを
選べる。
送料は全て990円

送料

【フィットカーブ特別セット】、【全身ボディメイクセット】、【ダイエット応援ペアセット】は全て公式サイトからの購入の場合、送料無料です。

また、配送料がかかる商品でも

  • 同一配送先
  • 送料無料の商品と同時購入

この条件クリアで送料は無料になります。

39日間返品OK

万が一商品に納得できなかった場合でも、商品到着から39日以内なら商品代金を返金してくれます。

  • どれだけ使っていてもOK
  • 返品時の送料は購入者負担

気軽に試せる!

フィットカーブの口コミまとめ

ショップジャパン販売の腹筋マシンフィットカーブの大きさ
使わないときはコンパクトに収納できる

フィットカーブは座ったままゆらゆらから姿勢をキープの緩急のあるツンデレな動きで、筋トレをサポートしてくれる心強い味方です。

座ったままの簡単な動きなのに、インナーマッスルをしっかり鍛えてくれる。

  • テレビを見ながらの「ながら運動」OK
  • エクササイズの動きも簡単
  • 全身リラックスのストレッチにも使える

と、運動初心者の方でも運動習慣が身に付く仕組みがいっぱいです。

筋肉量が多いと、熱源作用により基礎代謝が向上し太りにくい身体に。

自宅で楽しく体脂肪を減らして見た目を引き締めたい方にぴったりです。

\39日以内ならどれだけ使っても返品OK/

以上、【フィットカーブの口コミ】なかやまきんに君がおすすめ腹筋の効果は?…でした。

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