日本での医療機器認定されたスマートウォッチ、HUAWEI WATCH D ウェアラブル血圧計を体験しました。医療グレードの圧力センサー搭載で誤差±3mmHgという高精度な測定が可能です。
厚生労働省2023年03月発表の記事によると、20歳以上の国民のおよそ二人に一人は高血圧。
40歳を超えたら高血圧は他人ごとではない…。
スマートウォッチとしての機能も充実しているHUAWEI WATCH D ウェアラブル血圧計。
- 健康診断で「血圧高め」と指摘された
- 現在血圧管理のため投薬治療中
- 家族に高血圧の方がいる
こんな方々の日々の生活を強力にサポートしてくれるアイテムです！
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利用期限：2024-05-07 23:59:59
対象商品：WiFiルーター全品・GT 3 Pro・WATCH 4・WATCH D・FreeBuds Pro 3
手首細めの女性でもちゃんと使えました！実際の使い心地を写真多めで紹介しますね。
HUAWEI WATCH Dのスペック
まずはざざっと概要をどうぞ。
| HUAWEI WATCH D | スペック |
|---|---|
| サイズ | 51 × 38 × 13,6 mm |
| 手首サイズ | Lサイズ：長さ約133 mm、短さ約90 mm（バックル含む）、手首サイズ161～200 mmに適応。 Mサイズ：長さ約118 mm、短さ約90 mm（バックル含む）、手首サイズ約130～160 mmに対応。 |
| 重量 | 約40,9 g |
| ディスプレイ | AMOLEDカラースクリーン 解像度 456 × 280 pixel サイズ：1,64インチ PPI 326 |
| 材質 | グラファイトブラックのアルミニウムケース |
| ストラップ | ブラックのフッ素エラストマーベルト |
| ボタン | フルスクリーンタッチ＋サイドボタン（HOMEボタン、HEALTHボタン） |
| 充電端子 | ワイヤレス |
| 対応OS | Android バージョン6.0 以上 HarmonyOS 2 以上 iOS 12.0 以上 |
| 防水 | IP68 |
| 通信規格 | GPS対応 NFC対応 Bluetooth 5.1対応 |
| バッテリー持続時間 | 通常使用: 最大7日間 |
| 付属品 | Mサイズのストラップとカフ × 1 本 セパレートのカバー × 1 MサイズとLサイズの予備のカフカバー × 1 枚 スケール × 1 クイックスタートガイド × 1 ウォッチの着用ガイド × 1 充電用クレードル付きUSBケーブル × 1 |
| カラー | グラファイトブラックのみ |
| 定価 | 60,280円 |
それでは実際に使ってみた感想です。
HUAWEI WATCH Dの口コミ：血圧管理と運動習慣が1つで可能に！
とにかく楽！瞬時に血圧測定ができる
早速HUAWEI WATCH Dを腕に装着してみます。
本体ベルトは血圧測定時のエアバックの膨らみにも耐えられるようしっかりとした素材、肌に触れる部分（エアバックカバー）は布製で優しいつけ心地です。
いつものスマートウォッチとは違う着脱方法に少々とまどったものの、（詳しい着脱方法は後述）自分のサイズに合わせて設定してしまえば、ワンタッチで着脱OK。
側面下の物理ボタン（「HEALTH」と書かれています）を2回押して測定のポーズをとると、ベルト内側に付いているカフ（エアバック）がぐぐぐぐぅ～と膨らみ、手首を圧迫していきます。
上腕に巻く血圧計のような腕がはちきれそうになる（汗）圧迫感よりマイルド。
ものの1分程で測定されました。体験してみると「本当に血圧が測れた」と感動！
ついにスマートウォッチで血圧が測れるまでになったんですねぇ。
カフが膨らむ時もほぼ音がしないので、座れる場所さえあれば、いつでもサッと測定可能。
実家の両親は二人とも高血圧なので、毎朝血圧計を取り出してベルトを腕に巻いて測定…の様子を見ていました。
こんなに簡単に測定できるなら、
- 血圧計を取り出して腕に巻き付ける物理的負担
- 「血圧を測らなくっちゃ…」という心理的な負担
といった負担感がなくなります。
高血圧の両親にプレゼントしたい！
と単純に感じました。
HUAWEI WATCH Dは見やすい縦長長方形の画面で、高齢の方にも見やすい鮮やかさです。
本体の大きさに関しては、超軽量＆超うす型のHUAWEI Band8の厚さ（8.99mm）に慣れてしまっていたので、「ぽってりしてるなぁ」と感じたのが正直なところ。
だがしかしです！
この小さなボディの中には血圧測定に必要なポンプが入っていると聞いて驚きました。
ポンプが入っていてこの厚さと思うと、不思議と薄く感じますね。
本体重量も40.9ｇ（本体のみ）と軽量。
| 商品名 | 重さ（ベルト含まず） |
|---|---|
| HUAWEI WATCH GT Cyber | ゴールデンブラック 約78 g |
| HUAWEI WATCH Ultimate | 約76g |
| HUAWEI WATCH GT Cyber | ムーンホワイト / シーブルー 約68 g |
| HUAWEI WATCH Buds | 約66.5 g |
| HUAWEI WATCH GT Cyber | ミッドナイトブラック / スペースグレー 約58 g |
| HUAWEI WATCH GT 3 Pro 46 mm | 約54 g |
| HUAWEI WATCH D | 約40,9 g |
| HUAWEI WATCH GT 3 SE | 約35.6 g |
毎日つけ続けても苦にならないサイズ感です。
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リマインド機能で血圧測定が習慣化される
ご自身の本当の血圧状態を知るには「家庭での継続した測定」が大事です。
なぜなら、「白衣高血圧」や「仮面高血圧」という症状があるからです。
病院での血圧測定において…
白衣高血圧とは、（実際より）高めに出てしまうこと。
仮面高血圧とは、（実際に反して）正常値が出ること。
「病院」という特別な環境に反応して正常な値にならないこともあるので、落ち着ける家庭での継続した測定が必要なんですね。
また、1日の中でも血圧は変動するので、朝／晩2回の測定が推奨されています。
- 朝：
- 晩：
となると大事なのが「忘れず定刻に測る事」。
そんな時には、HUAWEI WATCH Dの血圧計測リマインダ―を活用すればOK。
睡眠計測モニタリング機能と連動して、目覚めたことを感知したら「1時間以内の測定を促す通知」をしてくれたりもできるんです。
これはすっごく便利ですよね～。
常に身につけているHUAWEI WATCH Dに振動でお知らせしてくれるので、気づかないなんてことはあり得ないです（笑）。そのままボタンピピっと押して、測定できちゃいますからね。
HUAWEI WATCH Dのバッテリーも通常使用で7日間もちます。
「お風呂に入るタイミングで充電する」など決めておけば充電切れになることもありません。
離れた両親などの血圧データを共有できる
測定したデータはHUAWEIヘルスケアアプリや、スマートウォッチ本体に自動記録。
また、アプリには計測データを共有できる「ヘルスケアコミュニティ」という機能があります。
遠方のご両親など参加メンバーの血圧、体重、歩数、就寝／起床時間、ストレス、心拍といったデータを見ることができます。（ご本人が許可された種類のデータのみ閲覧可能）
ご本人は「いつもと変りない」と感じていたとしても、データは正直。測定値がいつもと違う…など、異常にいち早く気づくことができるのはすごいことですね。
家族の健康が見守れます。
スマートウォッチ機能も充実
HUAWEI WATCH Dは血圧測定以外も、スマートウォッチ機能がかなり充実しています。
- 70種類以上のワークアウトモード
- 血中酸素レベル、睡眠、ストレス、体表温度測定、生理周期
- 音楽再生、アラーム、天気予報
- 懐中電灯、ストップウォッチ、タイマー、アラーム
- スマホ探索、呼吸エクササイズ、通知
- 着信通知、着信拒否、クイックメッセージ返信
高血圧を改善するには食事療法以外にも、運動やストレスをためないこと、深呼吸や良質な睡眠も有効とされています。
これらすべてをデータ化して可視化してくれる機能を備えているHUAWEI WATCH Dは、「健康管理の神アイテム」と言っても過言ではないのでは！？と感じました。
スマートウォッチ機能詳細については、類似機能を搭載したこちらの記事をご参照ください。↓
HUAWEI WATCH Dウエアラブル血圧計の使い方【測定方法】
- STEP1手首サイズにベルトをあわせる
手首の細い女性でも使えます。 同梱される専用のスケールでご自身の手首サイズを測ります。
デフォルトではLサイズが装着されています。 HUAWEI WATCH Dのベルトのカフ（エアバック）をはずし、
カフを「Mサイズ」に、メモリを「6」にあわせました。 測ったサイズにバンドのメモリをあわせます。
- STEP2手首に装着する
簡単に装着できます。 一度サイズを合わせてしまえば腕を通してカチャっと金具をとめるだけ。
- STEP3サイドボタンを2回押す
下の「HEALTH」ボタンを押します。 
もしくは画面上の「測定」ボタン押下でもスタートできます。
- STEP4着座し正しい姿勢でキープ
引用：HUAWEI取扱説明書 腕を曲げて手のひらを胸に向けます。腕の肘を反対の手で支え、デバイスを心臓と同じ高さに保ちます。
測定中はエアバックが膨らみ、手首全体が圧迫されます。
姿勢などが正しくないと警告してくれる機能もあります。
正しい測定ができるようフォローしてくれるので安心♪
- STEP5測定結果表示
測定結果画面に高圧、低圧、脈拍が表示されます。
記録はスマートウォッチ内とHUAWEIヘルスケアアプリ内に自動で蓄積していきます。
HUAWEI WATCH Dの血圧測定精度はどう？
HUAWEI WATCH Dを実際に使って測定した値と、手首で計る血圧計や上腕にベルトを巻いて測るタイプの血圧計の測定結果と比較している方の口コミを見てみると「おおよそ一致している」という意見が大半でした。（以下、HUAWEI 公式楽天市場店 購入者口コミより同義抜粋）
上腕式血圧計よりも数値が少し高めだが、大差ない。
場所を選ばず計測でき、健康管理に役立ちそう。
測定結果はオムロン製血圧計と大差なく、安定。
「おおよそ」としたのは、
- 高圧（収縮期血圧）はほとんど同じ値
- 低圧（拡張期血圧）には10程度の差（HUAWEIWATCHDの方が10程高い）
というデータが散見されたからです。
大事なのは同じ機器で同じ時間に同じコンディションで計る事。
もとよりHUAWEI WATCH Dは医療機器認定を取得（誤差は3㎜hg）していますから、安心して測定することができます。
まとめ：スマートウォッチ機能充実しつつ血圧も測れる！健康管理の神アイテム
HUAWEI WATCH D は、日本での医療機器認証取得済のウェアラブル血圧計です。（2023年5月発売）
イスさえあれば、ボタン二回押しでいつでも簡単に血圧測定ができます。
測定したデータはアプリに自動保管され、折れ線グラフで血圧の変化を可視化。
家族などとデータ共有も可能で、血圧の変化に気付くきっかけにもなります。
運動や睡眠、ストレスモニタリングも可能なスマートウォッチ機能に加え、医療機器として信頼できる血圧計測ができるHUAWEI WATCH D は健康管理の神アイテム！
別名「サイレントキラー」とも呼ばれる高血圧は、自覚症状のないまま脳心血管疾病を引き起こすリスクを高めます。
家庭血圧を測ることは、病気の予防や治療に大きな意義があります。
血圧計測が習慣化できるHUAWEI WATCH Dで健康管理を始めましょう！
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対象商品：WiFiルーター全品・GT 3 Pro・WATCH 4・WATCH D・FreeBuds Pro 3
以上、HUAWEI WATCH Dレビュー！血圧が測れるスマートウォッチ登場…でした。